Горсть орехов в день снижает риск возникновения рака – ученые

0
358

Ученые отмечают, что от инсульта лучше всего защищает арахис. Фото: instagram.com/anesthesia_a_fork

 

Горсть орехов в день снижает риск возникновения рака – ученые

Исследователи выяснили, что от инсульта лучше всего защищает арахис, а от рака – фундук

Горсть орехов в день существенно снижает риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Об этом сообщили ученые из Имперского колледжа Лондона.

Во время своего эксперимента они проанализировали 29 исследований, в которых приняли участие в общей сложности более 800 тыс. человек.

В результате выяснилось, что у участников, которые регулярно ели орехи, риск возникновения болезней сердца был ниже на 30%, преждевременной смерти – на 22% и рака – на 15%.

Вместе с тем, у участников, евших орехи, был на 40% ниже риск возникновения диабета, а риск умереть от респираторных заболеваний – в два раза ниже.

Как отмечают ученые, это связано с веществами, содержащимися в орехах: клетчаткой, магнием, полиненасыщенными жирными кислотами и антиоксидантами.

Известно, что эти вещества способны снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и понижать уровень холестерина в крови. От инсульта лучше всего защищает арахис, а от рака – фундук.

В то же время ученые предупреждают, что употребление орехов сверх меры не дает никаких преимуществ.

Читайте также:
Ученые ответили, действительно ли Гроб Господень является усыпальницей Христа
Ученые выяснили, в каком возрасте женщины теряют привлекательность
Интересное открытие: ученые обнаружили морских «пчел», которые опыляют подводную траву
Ученые нашли преимущества поздних родов
Ученые выяснили, где может существовать внеземная жизнь
Ученые создали самый черный материал в мире на основе золота
Ученые выяснили, как можно вернуть забытые воспоминания
«Хаббл» запечатлел самую яркую галактику скопления Центавра
В Египте подтвердили обнаружение останков легендарной царицы Нефертари
Ученые назвали простой способ продлить жизнь пожилым людям
Ученые развенчали миф о пользе обильного питья во время болезни
Ученые раскрыли тайну «ледяного сердца» Плутона
Медики рассказали, о чем на самом деле говорит шум в ушах
Google показал, как гибнет наша планета


НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Комментарии