Семь простых антистрессовых рецептов от тибетского доктора Комментарии: 20

0
259

Семь простых антистрессовых рецептов от тибетского доктора.
Фото: Юлия ПЫХАЛОВА


Семь простых антистрессовых рецептов от тибетского доктора Комментарии: 20

Советы дает врач, специалист по восточной медицине Андрей Давыдов

Стресс с точки зрения тибетской медицины – это охлаждение и разрушение. Не зря, описывая свое состояние, говорят: «похолодел от страха», «замер от ужаса», «мурашки по коже побежали», « в дрожь бросило». Вспомните сами – испугавшись чего-то, мы начинаем инстинктивно «съеживаться», накидываем на себя шарф, палантин, кофту, несмотря на то, что находимся в теплом помещении, стараемся выпить стакан горячего чаю. И на самом деле, все это правильно – нужно прислушиваться к своему организму, он плохого не посоветует.

Итак, чтобы прийти в себя после затяжного стресса…надо применить вот такой несложный комплекс упражнений из семи пунктов. Желательно весь, в комплексе.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Комментарии