Смартфон против сидячего образа жизни

0
237


Фото: RossHelen/Shutterstock.com

Смартфон поможет вести более активный образ жизни. Это утверждают исследователи из Онкологического центра Андерсона (MDAndersonCancerCenter), которые провели исследование, результаты которого свидетельствуют о том, что напоминания в телефоне действительно эффективны при борьбе с сидячим образом жизни.

Ранее ученые показали, что малоподвижный образ жизни существенно повышает риск развития рака молочной железы, яичников, предстательной железы, рака эндометрия и колоректального рака. Кроме того у тех, кто много сидит, часто развивается ожирение.

Дарла Кендзор (DarlaE. Kendzor) и ее коллеги провели эксперимент,  пытаясь выяснить, действительно ли смартфон поможет вести более активный образ жизни. Каждый из 215 участников исследования в течение недели носил акселерометр, регистрирующий его движения, а кроме этого брал с собой смартфон. Тем участникам, которые сообщили, что им приходится сидеть, не вставая, более двух часов, на телефон приходило сообщение, напоминающее, что сидячий образ жизни вредит здоровью, а также призывающее встать и пройтись.

Читайте еще:

Создан смартфон-тест для определения беременности

Компания First Response, производящая товары для женского здоровья, выпустила новый тест для определения беременности. Устройство, предназначенное для выявления беременности на ранних сроках, может синхронизоваться со смартфоном по Bluetooth и передавать полученные результаты.

Уже через неделю выяснилось, что люди, получавшие напоминания, действительно меньше сидели и были более активны, чем те, кому такие сообщения не приходили. По сравнению с контрольной группой они ежедневно двигались на 25 минут больше.

Авторы отмечают, что, несмотря на то, что проведенное ими исследование длилось всего неделю, у них есть основания предполагать, что использование напоминаний в телефоне действительно поможет людям вести более активный образ жизни. Для подтверждения полученных ими данных требуется более масштабный эксперимент, признают они.

Источник:

Study finds smartphones may decrease sedentary time, increase activity

Report calls use of prompts 'a promising strategy'

EurekAlert

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Комментарии