Ученые выяснили, чем опасны ранние подъемы

0
138

Фото из архива «Сегодня»

 

Ученые выяснили, чем опасны ранние подъемы

Специалисты провели эксперимент, участниками которого стали несколько сотен добровольцев

Ученые заявили о вреде ранних подъемов для человеческой психики. Такой вывод сделали исследователи, трудящиеся в Университете Техаса, сообщает «Ортодокс».

Выводы специалистов основаны на изыскании, в которому привлекли несколько сотен добровольцев. Результаты научной работы описаны в американских профильных изданиях.

Американские ученые провели научную работу, показавшую, что ранние подъемы разрушительно влияют на человеческую психику. Чтобы это доказать, специалисты провели эксперимент, участниками которого стали несколько сотен добровольцев.

В ходе исследования ученые установили, что ранние подъемы у людей, связанные с работой, либо учебой, приводят их к раздражительности и усталости, ощущаемой в течение дня. По словам экспертов, данное явление обусловлено нарушениями биологических ритмов в организме.

Специалисты пришли к выводу, что ранее пробуждение в принудительном порядке, вредит психике людей.

Ученые проанализировали данные, полученные в ходе исследования и опираясь на свои выводы, порекомендовали работодателям с вниманием относиться к построению рабочих графиков для своего персонала и учитывать особенности биологических часов сотрудников.

К примеру, специалисты советуют разрешать некоторым клеркам приходить в офис на пару часов позже, чтобы они успевали высыпаться, или же, делить их на несколько смен. Исследователи пообещали, что все это даст положительные результаты.

Читайте также:
Осенняя депрессия: что делать и как бороться
Ани Лорак переживает за психику дочери
Савченко призналась, что проходила психиатрическую экспертизу
Почти 80% вернувшихся с Донбасса бойцов имеют проблемы с психикой
Почему опасно подавлять гнев
Как вернуться в рабочий ритм после долгого перерыва


НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

Комментарии